شناخت شخصیت طرف مقابل در مذاکرات و محاوره ها گاهی برای ما مهم و ضروری است. حال این سوال پیش می آید که آیا در یک جلسه مذاکره یا در کل از طریق مذاکره میتوان به شخصیت طرف مقابل پی برد؟ اگر برای دانستن جواب این سوال کنجکاو هستید حتما مقاله زیر را که به قلم میثم ایران پناه است  از سایت راه روان دریافت و مطالعه کنید.

سایت دریافت مقاله:

www.raheravan.ir

کتاب “مشاوره،نظریه ها و کاربرد”

نوشته : جورج و کریستیانی

ترجمه: رضا فلاحی،محسن حاجی لو

 

ادامه مطلب و مطالب بیشتر را در سایت راه روان بخوانید

www.raheravan.ir

دوستان عزیز شما میتوانید با مراجعه به سایت راه روان برخی نمونه سوالات و کنکورهای ارشد سالهای قبل  موجود در رشته های روانشناسی و مشاوره  را دریافت نمایید.

www.raheravan.ir

 در زمان قدیم معیار زیبایی را شاعران تعیین می کردن و رامشگران آنرا در ترانه ها می خواندند اما حاصل کار چندان برای ما به عنوان افراد جامعه امروزجالب از کار در نمی آید!

برای خواندن مطالب بیشتر به سایت راه روان مراجعه نمایید

www.raheravan.ir

ادامه مطلب

دوستان عزیز شما میتوانید با مراجعه به سایت راه روان برخی فایلهای صوتی موجود در زمینه روانشناسی و مباحث مرتبط را دریافت نمایید.

www.raheravan.ir

دوستان عزیز شما میتوانید با مراجعه به سایت راه روان برخی کتابهای موجود در زمینه روانشناسی و مباحث مرتبط را دریافت نمایید.

www.raheravan.ir

 

از این پس مطالب جدید تر را در سایت "راه روان" بخوانید

www.raheravan.ir

شاید شما جز تعداد افرادی باشید که بیدار شدن در صبح های بهار برایشان کاری سخت و مشقت بار است هرچند که شب را زود خوابیده باشند. همچنین در طول روز هم همیشه در حال خمیازه کشیدن می باشند و بفکر فرصتی تا دوباره بخوابند. همین ممکن است باعث شود که فرد احساس رضایتمندی نسبت به خودش را کاهش داده و خود را در قیاس با دیگران فردی تنبل یا بی اراده بداند. هرچند تا کنون برای این سوال که چرا در بهار برخی افراد به اصطلاح همیشه کسل هستند؟ جوابی مطمئن پیدا نشده ولی خواندن این مطلب به شما کمک خواهد کرد که اولا به برخی دلایل احتمالی پی برده و در ثانی بدانید که این مشکل تعداد زیادی از مردم است نه مختص شما.....

این مطلب همزمان در سایت زیر نیز منتشر شده.لطفا از سایت دیدن نمایید

www.raheravan.ir

ادامه مطلب

 

مطالب وبلاگ به مرور به سایت زیر منتقل میشود

www.raheravan.ir

با سلام

توی این پست میخواهم دو کتاب از یونگ را به شما معرفی کنم:

کتاب "خاطرات،رویاها و اندیشه ها"

کتاب " انسان امروز در جستجوی روح خود"

این مطلب همزمان در سایت زیر نیز درج شده است:

www.raheravan.ir

 

 

 

ادامه مطلب

سلام سال نو مبارک

شاید برخی انتقاد کنند که چرا مبحث سوگ رو در این روزها پست گذاشتید.اما باید عرض کنم که هدف وبلاگ اطلاع رسانی و نشر برخی مطالب هست و وقایع روزمره منتظر گذر مناسبتها نمیمونن و ما هم از این قاعده مستثنی نیستیم و در هر شرایط و ایامی باید آماده هر رویدادی (خوب یا بد) باشیم....

ادامه مطلب

سلام.توی این پست اسم چند فیلم رو اوردم که میتونه براتون مفید باشه.سعی کنید بعد دیدن فیلم نقد روانشناختی اون رو از اینترنت پیدا کنید و بخونید و با نقد خودتون مقایسه کنید.

نام فیلم	کارگردان	موضوع روانشناختی
متولد ۴ ژولای	تام کروز	اختلال پس از حادثه
اینک فاجعه	مارلون براندو و..	اختلال پس از حادثه
بی باک	جف بریجز	اختلال پس از حادثه
شاه ماهیگیر	جف بریجز و..	اختلال پس از حادثه
راههای افتخار	کرک داگلاس	اختلال پس از حادثه
انی هال	وودی الن	اختلال اضطراب منتشر
شکارچی گوزن	رابرت دنیرو و..	اختلال پس از حادثه
منهتن	وودی الن و..	اختلال اضطراب منتشر
غلاف تمام فلزی		اختلال پس از حادثه
دسته نظامی		اختلال پس از حادثه

استرس در بدن گلوکوکورتیکوئیدها را ( که تحت بسیاری از شرایط سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده است و باعث پیشرفت بیماری میشود)را افزایش می دهد.چرا بدن این چنین پاسخهای خود تخریبی نسبت به استرس دارد؟
به یاد داشته باشید که مکانیسم مقاومت –استرس باید میلیونها سال قبل،یعنی هنگامی که اغلب موقعیتهای استرسی همچون:نزاع،جراحات بدنی،کارهای طولانی،ظاهر می شد این عوامل استرسی اغلب حاد هستند تا مزمن.
قربانی شدن برخی توانایی های سیستم ایمنی جهت کسب قدرت بیشتر و مقاومتر شدن،یک شیوه سازگاری خوب در کوتاه مدت است.با این حال تمدن به شیوه های خاصی استرس زاهای جسمانی حاد راکاهش داده اما موقعیتهای استرس زای هیجانی مزمن را بیشتر کرده است. منابع استرسی مانند:حوادث شغلی،رقابت برای امنیت شغلی،انزوای اجتماعی و...
انسانهای اولیه در خانواده های گسترده ای زندگی می کردند که تقسیم کار آنها به صورت سنتی انجام می گرفت(کاهش رقابت شغلی) و از نظر حمایتهای هیجانی تنها به یکی دو نفر وابسته بود(همسر یا والدین).
حوادث مرگبار در همه زندگی ها وجود دارد اما در اوضاع مدرن کنونی چنین به نظر می رسد که منابع هیجانی استرس زا قابل سازگار شدن نبوده و باعث سرکوبی مزمن سیستم ایمنی می گردند.
اگر این فرضیه اعتبار داشته باشد در آینده نژاد انسانی هر اندازه از خطرات فیزیکی  کم شود و علم پزشکس پیشرفت نماید،باز هم انسان در معرض خطر است.

رابرت بی . ام گراهام

سلام

مسلما امروزه بر هیچ کس از ما پوشیده نیست که سایر ابعاد بدن همچون ماهیچه های ما نیاز به ورزش و تقویت دارند.  یک پنجم انرژی بدن رو مغز به مصرف خودش در میاره و تحقیقات و تجربه نشون داده انجام برخی فعالیتها باعث افزایش و بهبود عملکرد مغز میشه. مطلب زیر رو از مردمان نقل میکنم. دنبال یافته های جدیدتری هم هستم که اگه پیدا کردم در اختیار تون قرار میدم. موفق باشید(ادامه مطلب رو بخونید)

ادامه مطلب

همه یادمون میاد که قدیمها اگر کسی حداقل تا دیپلم میرسید کلی برای خودش اعتبار کسب می کرد!

اگر قبل اسم کسی پسوند مهندس و دکتر و امثالهم بود که شاید عده ای تعظیم هم می کردند.

خیلی دور نیست گذشته ای که با مدرک ششم قدیم و یا سوم راهنمایی می شد استخدام شد !!

با سواد کم بود ولی اکثر اونهایی هم که سواد داشتند حداقل در آنچه که بهشون آموخته بودند خوب جواب پس میدادند.....

 

 

ادامه مطلب

به گزارش دیسکاوری، میکاییل سیمکین و وانی رویکودهری،‌ دو ریاضیدان از دانشگاه کالیفرنیا، الگوی رفتاری یک قاتل زنجیره‌ای متولد اوکراین به نام اندری چیکاتیلو را تحلیل کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که با الگوی شلیک عصبی سلول‌های عصبی مغز که از قبل پیش‌بینی کرده بودند،‌ همبستگی دارد....

 

ادامه مطلب

اگر روزی دشمن پیدا کردی, بدان در رسیدن به هدفت موفق بودی !
اگر روزی تهدیدت کردند, بدان در برابرت ناتوانند!
اگر روزی خیانت دیدی, بدان قیمتت بالاست!
اگر روزی ترکت کردند , بدان با تو بودن لیاقت می خواهد
پیش از سحر تاریک است اما تاکنون نشده که افتاب طلوع نکند. به سحر اعتماد کنید!
اگر آفتاب را به نظاره بنشینی، سایه را نتوانی دید.
امروز نخستین روز آینده ی توست....

وبلاگ رز قرمز

ادامه مطلب

 این که زنان مرموز و پیچیده هستند و نمی توان به راحتی آن ها را شناخت، حقیقتی بود که از زمان تولد مثل یک ارثیه خانوادگی نسل به نسل برای ما مردان گفته شد و ما هم باور کردیم شما زنان را نمی شود شناخت. حتی اگر باور هم نمی کردیم در نخستین برخورد با یک خانم متوجه اصل موضوع می شدیم...
وقتی آرام و بی سروصدا داخل کشوی لباس را که از تمیزی برق می زند، می گردیم، حقیقتش جرات این را نداریم که از شما برای بار دهم و شاید هزارم بپرسیم «عزیزم!جوراب های منو ندیدی؟» اما خیلی عجیب است این که اصولا شما در یک چشم بر هم زدن می توانید وسایل گمشده را پیدا کنید آن هم با چه سرعت باورنکردنی! بگذارید بگوییم:« شما مثل کریستف کلمب کاشف اشیای گمشده ما هستید.»

بنقل از:میگنا

ادامه مطلب

دی ماه علاوه بر اینکه شروع فصل زمستان هست فصل شروع امتحانات دانش آموزان و دانشجویان نیز می باشد و نحوه مطالعه نیز از سوالات مطرح این دو قشر است. هر چند این انتظار زیادی است که بخواهیم یک روش مطالعه معجزه کند و بدون تلاش یا با تلاش کم نتیجه خارق العاده ای بدهد ولی یادگیری برخی اصول میتواند تلاشهای ما را هدفمند تر کرده و بازده مطالعه ما را بالا ببرد.

چگونه و كجا مطالعه كنیم؟....

ادامه مطلب

مــدیریـت و فـنـون سـخـنرانـی

 کسب اعتماد به نفس ، شهامت ، توانایی تفکر منطقی و همراه با آرامش به هنگام سخنـرانی در جـمع حـتی یک دهـم آنچه که مردم فـکر می‌کنند دشوار نیـست.ایـن توانایی هدیه‌ای الهی نیست که خداوند به عـده‌ای خاص عـطا کرده باشد ، هــرکس از اراده‌ی لازم برای انـجام این کار برخوردار باشد ، می‌تواند ظرفیت خـویش را افزایش دهد . آیا کوچکترین دلیلی وجود دارد که وقتی در برابر حضار ایستاده‌اید نتوانید به خوبی زمانی که نشسته‌اید فکر کنید ؟ مطمئنا می‌دانید که چنین نیست .در حقیقت هنگامی که با دیگران روبرو می‌شوید باید بهتر فکر کنید . حضور آنها باید بـه شما انگـیزه و تحرک بـبخشد ...

از وبلاگ:http://maharat-narges.persianblog.ir

ادامه مطلب

 خانمی با خوشحالی از سر كار به خانه می‌آید تا به شوهرش خبرهای خوبی بدهد. وقتی به خانه می‌رسد با هیجان به شوهرش اطلاع می‌دهد كه در شغلش ترفیع یافته است و می‌خواهد جزئیات را مو به مو با او در میان بگذارد. اما شوهر، طبق معمول، تمایلی به صحبت كردن و یا شنیدن نشان نمی‌دهد. او تنها لبخندی می‌زند و تبریك می‌گوید و سپس به سراغ كارهای خود می‌رود. این خانم برای هزارمین بار از خود می‌پرسد كه چرا او و شوهرش خیلی كم با هم حرف می‌زنند و چرا او تمایلی ندارد در مورد ارتقای شغلی من بیشتر بداند. این خانم می‌گوید: «من می‌دانم كه او به من اهمیت می‌دهد و از پیشرفت من خوشحال می‌شود. هر وقت از او می‌پرسم آیا مشكلی وجود دارد، می‌گوید نه، همه چیز عالی است، اما به گمان من این‌طور نیست. در حقیقت، سكوت او به شدت بر رابطه ما تأثیر گذاشته. من احساس آزردگی، عصبانیت و گیجی می‌كنم.»

روان‌شناسان می‌گویند كه درمان سكوت......(ادامه مطلب رو بخونید)

از :تبیان

ادامه مطلب

 

"بشر تنها در مواجه با محیط چالش انگیز به صورت غریبی پیشرفت می کند"

رون هوبارد

 

کار در خانه منجر به فرسودگی شغلی می‌شود  
اگر فکر می‌کنید در خانه کار کردن خیلی دلپذیر است، دوباره فکر کنید. بسیاری از افرادی که در خانه کار می‌کنند،‌ دچار تعارض،‌ فرسودگی و خستگی شغلی می‌شوند و بازدهی کاری و سلامت روانشان خدشه‌دار می‌شود. بسیاری از افرادی که مجبورند هر روز صبح سر کار بروند و تا بعد از ظهر دست‌کم بیرون از خانه بمانند، آرزوی ماندن در خانه و فرستادن کار از خانه را در دل دارند و تصورشان این است که از خانه کار کردن یعنی با لباس خانه، ‌راحت روی مبل بنشینی و یک لیوان چای در دست بگیری و با خیال آسوده کار کنی. اما محققین می‌گویند در اغلب موارد، این تصور، خیالی بیش نیست.
به گزارش دیسکاوری، کار کردن از خانه نه تنها می‌تواند آن‌قدر دلچسب نباشد، بلکه می‌تواند باعث فرسودگی شغلی و خستگی مفرط شود،‌ به خصوص اگر نتوان بین انتظارات خانوادگی و شغلی تعادل مناسبی برقرار کرد.....

به نقل از:خبر انلاین

ادامه مطلب

زنانی که در سن بالاتر اولین فرزند خود را به دنیا میآورند،نسبت به زنانی که در سن جوانتر حامله میشوند در خطر افسردگی بیشتری نیستند.
طبق تحقیقی که در دانشگاه استرالیا به رهبری کاترین مک ماهون انجام شد ،( بر روی زنان 37 ساله یا بیشتر) ،نشان داد که اینها  محتمل افسردگی زایمان بیشتر نسبت به زنان جوانتر نبودند....

منبع:http://www.counseling.org

 

ادامه مطلب

اينگونه زندگي کن : تجربه از ديروز ، استفاده از امروز و اميد به فردا . ولي ما زندگيمان را اينگونه تباه ميکنيم : حسرت ديروز ، اتلاف امروز و ترس از فردا ....(دکتر شريعتي)

در دنبال کردن یک هدف یا رسیدن به یک خواسته وآرزو شکی نیست که تلاش و برنامه ریزی لازمه تا به سرانجام برسیم.همه ما گاها یک هدف رو به طور برنامه ریزی شده و اکثرا بدون برنامه ریزی دنبال کرده ایم و در هردو مورد هم با شکست یا موفقیتهایی روبرو شدیم.اما نکته ای در دنبال کردن اهداف عموما از نظر ها دور می ماند این است که تمام کسانی که یک هدف مشترک رو دنبال میکنند(مانند شرکت در کنکور-رقابت در تجارت و..)تا قسمتی از مسیر رو همه خوب میرن .اما گاها در رسیدن به هدف به نقطه ای میرسیم که هم خودمون به خودمون میگیم و هم دیگران که:"نه دیگه نمیشه.چاره ای نیست باید منصرف شم" و یا از این نوع جملات.اما کسانی موفق هستند که از این لحظه به بعد مانند کسی شروع می کنند که در ابتدای راه قرار داره یعنی پر انرژی و باروحیه بالا یا به اصطلاح تازه نفس.چرا که از این جا به بعد است که رقیبها اکثرا کنار کشیده و برگ برنده در دست کسانی است که از این به بعد را ادامه دهند.به زبان ساده تر که بگوییم هر گاه در انجام کاری به جایی رسیدید که خواستید از ادامه راه به دلیل مشکلات منصرف شوید.اینجا نقطه شروع انسانهای موفق است.

 

1- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد)....

به نقل از خبر آنلاین

ادامه مطلب

مصرف نوشابه و خشونت

 نوشابه‌ها قند زیادی دارند و اغلب در برنامه غذایی سالم جایی ندارند. اما به نظر می‌رسد این همه ماجرا نباشد! محققین می‌گویند مصرف زیاد نوشابه با رفتارهای خشونت‌آمیز بیشتر و حتی حمل سلاح همراه است.بهنوش خرم‌روز: اگر پیگیر برنامه‌های غذایی سالم، کم کردن کالری مصرفی روزانه، لاغری و غیره باشید،‌ حتما تا به حال در مورد مضرات نوشابه‌ها و لزوم کاهش مصرف آن‌ها بارها و بارها شنیده‌اید. اما به نظر می‌رسد نوشابه فقط باعث چاقی و کاهش اشتها برای مصرف غذاهای سالم نمی‌شود،‌ بلکه آدم‌هایی عصبانی‌تر و خشن‌تر از افراد می‌سازد! مطالعات جدید چنین عنوان می‌کنند که نوجوانانی که از نوشابه استفاده می‌کنند، در مقایسه با هم‌سالانشان که کم‌تر نوشابه می‌نوشند، بیشتر وارد دعوا می‌شوند و بیشتر پیش می‌آید که سلاح با خود حمل می‌کنند.
البته به گزارش دیسکاوری،محققین نتوانسته‌اند مستقیما ثابت کنند که نوشابه باعث این رفتار خشونت‌آمیز است. با این حال، این مطالعه یکی دیگر از مطالعات فراوان و در حال گسترشی است که نشان می‌دهند تغذیه می‌تواند روی رفتار ما موثر باشد. ...

از:خبر آنلاین

ادامه مطلب

همه ما برای بیدار شدن در هنگام صبح احتیاج به كمك داریم. برای بعضی‌ها صدای بلند زنگ ساعت می‌تواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یك فنجان بزرگ چای یا فهوه غلیظ ننوشند نمی‌توانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب رها كنند. حدود 62 درصد از مردم بین 15 دقیقه تا یك ساعت زمان احتیاج دارند تا به طور كامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام كارهای روزانه خود شوند. اما چرا این‌گونه است؟ تعدادی از متخصصان علوم خواب به این سوال پاسخ داده‌اند كه چرا برای تعدادی از مردم بیدار شدن از خواب سخت‌ترین كار جهان است. ...

ادامه مطلب